27.9.05

Esfoliante de semente de uva

Ingredientes
1/2kg de uvas,
2 copos de soro fisiológico
1 colher (sopa) de aveia.

Preparo
Bata tudo no liquidificador.
Passe no corpo todo, principalmente cotovelos e joelhos.
Não é necessário massagear muito, pois o próprio creme já ativa naturalmente a circulação.
Lave com água fria.

Creme hidratante

Ingredientes
- 03 colheres (sopa) de base creme líquida
- 900 ml de água mineral ou deionizada
- 100 ml de óleo de semente de uva
- 01 colher (sobremesa) de bactericida líquido ou 1 g. de bactericida em pó
- 04 colheres (sopa) de extrato de soja
- 03 colheres (sopa) de extrato de abacate
- 03 colheres (sopa) de essência de maresia
- 5 gotas de corante cosmético na cor marfim
- medidor
- bastão de vidro
- embalagem para creme

Preparo
1- Coloque a base creme no medidor. Acrescente água e vá mexendo até ficar homogêneo.
2- Coloque o óleo de semente de uva. Mexa bem. Em seguida, coloque os extratos, essência, corante e mexa bem.
3- Por último, coloque o conservante.
4- Envase. Deixe descansar por 24h.
Obs.: Válido por 6 meses.

Outras dicas de cremes hidratantes
peles desidratadas:
Compre um creme hidratante de consistência firme. Coloque uma ampola de vitamina "Ë", misture com uma pazinha plástica ou de madeira. Guarde na geladeira e use todas as noites.
peles com rugas:
Compre um creme nutritivo. Adicione uma ampola de vitamina "A", e uma colher de sobremesa de pomada Hipoglós - misture com uma colher plástica e guarde sobre refrigeração. Use todas as noites com o rosto bem limpo.
peles normais:
Compre um creme hidratante de consistência mais líquida. Coloque uma ampola de vitamina "C" e misture bem. Use de manhã e ao deitar.

25.9.05

Receitas diet e light

Aqui vão os links para algumas das mais deliciosas receitas diet e light:

Doces
Barquete de abacaxi light
Torta de ameixas light
Tiramissu light
Cheese cake: Receita Diet
Bolinho de maracujá light
Tortinha light de kiwi
Barra de cereais Light I
Barra de cereais Light II
Barra de cereal light III
Beijinho light
Pavê light com frutas
Bolo de chá verde e limão
Tortinha de maçã verde light
Trufas Dietéticas
Bombom Suíço Light
Torta de Ricota com Maçãs Diet
Petit Gâteau Light
Floresta Negra Diet e Light
Pudim de leite condensado diet
Bolo de maçã diet
Receita Diet: Creme de Café
Bolo diet de cenoura
Leite condensado light caseiro
Iogurte caseiro



Salgados

Torta de frango light
Torta light de frango com espinafre
Quibe de frango light
Aperitivo de semente de abóbora
Torta salgada Light
Salpicão Light
Salada Silvestre
Sopa de tomate
Esfiha de legumes
Esfiha de legumes diet
Strogonoff de carne Light
Beringela recheada com ricota e Ervas
Contra filé ao molho de iogurte Light
sopa desintoxicante
Sopa cremosa de brócolis
Torta levíssima de Palmito
Torta de espinafre
Waffle light

Cardápio com até 1.500 calorias diárias

CAFÉ DA MANHÃ
- 1 copo (240 ml) de iogurte desnatado batido com 1/2 maçã.
- 1 fatia de queijo branco com baixo teor de gordura.

LANCHE
- 1 copo (240 ml) de suco de laranja ou duas laranjas

ALMOÇO
- 2 almôndegas assadas
- 1 bulbo de erva-doce assado com caldo de galinha sem gordura
- 3 colheres (sopa) de purê de batata
- 1 porção de tortinha de maçã verde

LANCHE
- 1 copo (240 ml) de suco de pitanga com adoçante ou 300g de pitanga.

JANTAR
- omelete preparada com 1 ovo, 2 colheres (sopa) de leite e 2 folhas de couve-manteiga picadas em tiras finas
- 240g de abacaxi ou um copo de suco de abacaxi.

23.9.05

Chá emagrecedor

Este chá é um composto de ervas que ajudam a acelerar o metabolismo, ajudando assim, na queima de calorias e, consequentemente, no emagrecimento.

Ingredientes
ervas espinheira-santa,
chapéu-de-couro,
carqueja,
jurubeba,
abacateiro,
cavalinha e
bugre

Preparo
Em um recipiente, reserve uma colher de chá das ervas espinheira-santa, chapéu-de-couro, carqueja, jurubeba, abacateiro, cavalinha e bugre.
Em seguida, ferva um litro de água e adicione à mistura de ervas.
Mantenha tampado por 10 minutos, coe e está pronto para beber.
O chá pode ser servido quente, morno ou gelado, pois a temperatura não altera as propriedades das plantas.
A bebida precisa ser consumida em até 48 horas após o preparo. O ideal mesmo é fazer uma nova receita a cada dia para ingerir a mistura fresca.
Não beba menos de seis xícaras por dia, 15 minutos antes de cada refeição e lanche.

5.9.05

2 receita para fortalecer unhas fracas

Receita caseira para fortalecer as unhas
Coloque 30 g de cravo em 200 ml de óleo de oliva e cozinhe durante 03 horas em banho-maria. Coe. massageie as unhas com o óleo de cravo durante 10 dias.

Creme caseiro para fortalecer as unhas
Ingredintes
01 colher de sopa de cavalinha fresca
04 colheres de sopa de água
01 colher de chá de manteiga de cacau
01 colher de chá de lanolina

Preparo:
Cozinhe a cavalinha na água até ferver.
Separadamente misture a lanolina com a manteiga de cacau em banho-maria e acrescente aos poucos a infusão de cavalinha.
Misture até formar um creme.
Aplique o creme, massageando as unhas durante 10 dias.

Para ficar com os cabelos brilhantes

Quem poderia imaginar que enxaguar o cabelo com duas colheres de vinagre dissolvidas em um litro de água dá brilho aos fios mais oleosos? Como tem efeito adstringente, o vinagre remove parte da oleosidade dos fios e do couro cabeludo, deixando o cabelo mais brilhante e sem provocar ressecamento.

Fonte: comunidade REAPROVEITAMENTO DE ALIMENTOS